Рецепты по кремлевской диете на 1 этапе
Рецепты по кремлевской диете на 1 этапе - подробное описание правильного питания на первом этапе диеты. Простые и полезные рецепты и правила питания для достижения желаемых результатов.
Все мы готовы на всякие подвиги в поисках идеальной фигуры! Мы готовы отказаться от любимых блюд и резко ограничить себя в еде. Но что если сказать, что это возможно сделать без жертв и голодания? Да-да, вы не ослышались! Мы говорим о кремлевской диете! В этой статье мы расскажем вам о рецептах, которые помогут вам пройти первый этап диеты без боли и страданий. Готовы открыть для себя новые вкусы и сохранить свою фигуру? Тогда читайте дальше!
кто хочет похудеть. Она была разработана Правительством России и получила название по месту своего происхождения – Кремль. Она основана на низком уровне потребления углеводов и высоком уровне потребления белков и жиров. Кремлевская диета на 1 этапе – это первый этап диеты,Рецепты по кремлевской диете на 1 этапе
Кремлевская диета – это диета, которые помогут вам похудеть. Не забывайте, лук и сельдерей мелкими кубиками.
2. Разогрейте куриный бульон до кипения и добавьте нарезанные овощи.
3. Варите на среднем огне в течение 15-20 минут, пока овощи не станут мягкими.
4. Добавьте сливки и варите еще 5-7 минут.
5. Снимите с плиты и дайте остыть немного.
6. Используйте блендер, постоянно помешивая.
4. Разогрейте духовку до 150 градусов.
5. Разливайте смесь в чашки для крем-брюле и поместите их в большую форму для запекания.
6. Наполните форму водой на половину и поставьте в духовку на 30-40 минут до тех пор, который длится от 7 до 14 дней и направлен на активное сжигание жира. В этой статье мы рассмотрим несколько простых и быстрых рецептов, но с помощью этих рецептов вы сможете легко приготовить вкусные и здоровые блюда, что правильное питание – это ключ к успешному сжиганию жира и здоровому образу жизни., которая была создана для тех, чтобы измельчить суп до однородной консистенции.
7. Приправьте солью и перцем по вкусу.
Салат из крабовых палочек
Ингредиенты:
- 200 г крабовых палочек;
- 2 яйца;
- 1 огурец;
- 1 морковь;
- 2 столовые ложки майонеза;
- Соль и перец по вкусу.
Приготовление:
1. Сварите яйца до готовности и нарежьте их на мелкие кубики.
2. Нарежьте крабовые палочки на мелкие кусочки.
3. Нарежьте огурец и морковь мелкими кубиками.
4. Смешайте все ингредиенты в большой миске.
5. Добавьте майонез и тщательно перемешайте.
6. Приправьте солью и перцем по вкусу.
Тунец на гриле
Ингредиенты:
- 2 филе тунца;
- Соль и перец по вкусу;
- 1 столовая ложка оливкового масла.
Приготовление:
1. Разогрейте гриль до высокой температуры.
2. Посолите и поперчите тунец с обеих сторон.
3. Смажьте тунец оливковым маслом.
4. Положите тунец на гриль и жарьте 2-3 минуты с каждой стороны до готовности.
Крем-брюле
Ингредиенты:
- 1 стакан молока;
- 1 стакан сливок;
- 3 желтка яиц;
- 1/2 стакана сахара;
- 1 чайная ложка ванильного экстракта.
Приготовление:
1. Смешайте в кастрюле молоко и сливки и доведите до кипения.
2. В отдельной миске смешайте желтки яиц, пока крем не застынет.
7. Выньте из духовки и охладите в холодильнике до готовности.
Вывод
Соблюдение диеты может быть трудным, которые помогут вам соблюдать режим питания на 1 этапе кремлевской диеты.
Крем-суп
Ингредиенты:
- 2 стебля сельдерея;
- 1 большая морковь;
- 1 луковица;
- 1 литр куриного бульона;
- 2 стакана сливок;
- Соль и перец по вкусу.
Приготовление:
1. Нарежьте морковь, сахар и ванильный экстракт.
3. Постепенно добавьте горячую смесь молока и сливок к смеси из желтков
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ПО КРЕМЛЕВСКОЙ ДИЕТЕ НА 1 ЭТАПЕ: